Cabinet de psihologie · Cluj-Napoca
Psihoterapie pentru adulții care trec prin anxietate, depresie, burnout sau momente de tranziție. Față în față la cabinet, sau online, oriunde te-ai afla.
Despre
Am ales această profesie din iubire pentru oameni și dintr-o curiozitate sinceră față de felul în care funcționăm pe interior. Cred cu tărie că a putea oferi sprijin cuiva, exact în acel punct de cotitură din povestea sa de viață, este unul dintre cele mai valoroase lucruri pe care le putem face unii pentru ceilalți.
Citește povestea completăServicii
Prefer să nu cred în rețete universale sau în soluții magice. Rolul meu este să stau alături de tine și să te ajut să faci puțină ordine în ceea ce simți. Lucrăm împreună pentru a descâlci lucrurile care te țin pe loc și căutăm soluții practice, ancorate în realitatea ta, astfel încât să poți respira din nou ceva mai ușor.
Proces
Vorbim deschis despre ce te-a adus la cabinet și despre lucrurile pe care ai vrea să le schimbi. Nu e nevoie să vii cu temele făcute sau cu un diagnostic clar. Povestești pur și simplu cum poți și cum simți, iar la final, ne dăm seama împreună dacă și cum dorim să continuăm.
Următoarele două sau trei întâlniri ne ajută să facem sens din ceea ce simți. Discutăm despre istoricul tău și despre ce ai mai încercat până acum. În această etapă nu punem presiune pe rezolvări imediate, ci pur și simplu așezăm lucrurile într-o formă mai clară.
Odată ce avem o hartă a situației, începem să lucrăm concret pe ceea ce te apasă. Folosim instrumente dovedite din terapia cognitiv comportamentală și alte tipuri de terapii, dar le adaptăm mereu la ritmul tău. Adevărata schimbare, însă, nu se va întâmpla în cabinet, ci în viața ta de zi cu zi.
Terapia nu trebuie să dureze la nesfârșit. Când simți că lucrurile s-au așezat și ai la îndemână instrumentele necesare, vom rări întâlnirile până la încheierea procesului. Bineînțeles, ușa mea rămâne deschisă. Poți reveni oricând ai nevoie, fără să fii nevoit să o iei de la capăt.
Cum lucrăm împreună
Ca și tehnici, folosesc terapia cognitiv comportamentală ca bază pentru că este validată științific și aduce rezultate reale pentru anxietate și depresie. Totuși, nu cred în rețete universale, ci adaptez fiecare ședință la ritmul tău și la povestea cu care vii în cabinet.
Primele noastre întâlniri sunt doar pentru a ne cunoaște și a face sens din ceea ce simți. Abia apoi construim un plan clar, cu obiective pe care le vom reevalua constant pe drum.
Testimoniale
Tarife
Să începi terapia este un pas curajos. Pentru că îmi doresc ca relația noastră să se bazeze pe onestitate de la bun început, găsești mai jos toate detaliile despre costurile ședințelor.
Începe
Dacă simți că este momentul potrivit, poti programa o primă ședință. Alege direct o oră care ți se potrivește și hai să vedem împreună cum te pot ajuta.
Programare directă